Kateryna Krauska Trener MentalnyKateryna Krasuska Trener Mentalny 

Trening zespołowy- Razem po zwycięstwo

 Z. Jakubczyńska: „Zespoły istnieją po to, aby realizowały wspólny cel.” 
    Zgrany zespół to nie tylko świetny sposób na sukces, ale to również  bezcenne doświadczenie, które nauczy zwyciężać nie tylko w środku a również na zewnątrz.
    Trening mentalny potrafi zintegrować nawet najbardziej trudny zespół. Dociera do pokładów potencjału każdego i pokazuje jak wykorzystać własne silne strony, aby cały zespół zwyciężał. Korzystając z treningu mentalnego, każdy zespół czy to w biznesie czy sporcie osiąga znaczącą mentalną przewagę dzięki temu, że uczy się być jednością.



POMAGAM NAJCIĘŚCIEJ: 


- zintegrować drużynę,

- poprawić relacje, 
- poradzić sobie z konfliktami,
- ukształtować wspólny cel,

- opracować strategię dążenia do celu,
- nauczyć korzystać z silnych stron,
- przywrócić radość z procesu,
- poprawić odporność mentalną
- pokazać jak podnosić własną motywację i utrzymać determinację
- radzić sobie z porażką i stresem
- wydobyć w sobie nawyk zwyciężania
- zwiększyć koncentrację i uważność.

60 min -90 min

w dogodnym dla klienta miejscu 

ZAPYTAJ  O  CENĘ

DLACEGO WARTO?

Trening mentalny jest idealnym narzędziem w pracy nad własnym umysłem. Sprawdza się nie tylko w sporcie, a również w innych dziedzinach życia. Podnosząc własną odporność mentalną podnosimy wiarę i pewność  siebie, a także we  własne możliwości. A bez tego nawet najbardziej utalentowani sportowcy nie poradziliby sobie podczas rywalizacji czy meczu.

Trening mentalny pomaga w efektywnej nauce czy opanowywaniu negatywnych emocji. Podczas treningu uczymy się, jak dając sobie prawo do porażki- zrodzić w sobie nawyk zwyciężania. Pokazuje również jak utrzymać własną motywację do- czasami ciężkich,  treningów w sporcie lub pracując nad trudnym projektem, uczy jak nie zapominać o determinacji i wspólnym celu.

Podczas treningu nauczysz się prowadzić dialog wewnętrzny, który będzie dla ciebie wsparciem podczas trudniejszych sytuacji w życiu. Nauczysz się zdrowej krytyki wewnętrznej oraz dowiesz się jak wykorzystać to w zespole. 

Wielkim asem w rękawie treningu mentalnego jest wizualizacja( trening wyobrażeniowy), który pomaga zobaczyć zrealizowany cel jeszcze na początku drogi. Doświadczenie pokazuje, że ta metoda jest niezwykle skuteczna. Trening pokazuje również jak dzięki relaksacji potrafimy opanować własny stan, sprowadzić swój umysł do tu i teraz, co z kolei zwiększa naszą uważność i koncentrację. 

+48 793980988

trenermentalnykk@gmail.com